- 編號：55458
- 書名：老有所醫(yī):安全健康度晚年/老警官幸福生活指南叢書
- 作者：公安部離退休干部
- 出版社：群眾
- 出版時間：2013年1月
- 入庫時間：2013-5-27
- 定價：45
圖書內(nèi)容簡介
為了豐富老警官的晚年生活，使老警官老有所學(xué)、老有所樂，健康長壽，頤養(yǎng)天年，我社組織有關(guān)專家學(xué)者精心策劃了一套《老警官幸福生活指南叢書》，共五冊。《健康生活新理念》這本書主要介紹老年人如何保持心理健康、身體健康、生活安全、旅行指導(dǎo)等方面的常識性問題。采取理論介紹與實際案例相結(jié)合的論述方式，關(guān)注老警官群體的特點，對老警官們保持身體和心理健康，平安快樂的安度晚年很有意義。
圖書目錄
第一部分 快樂生活
第一章 做好心理調(diào)適迎接退休生活
一、警察職業(yè)易造成的職業(yè)心理問題
二、退休生活四階段
三、心理健康十條標準
四、心理健康小測試
五、心理衰老十大早期信號
第二章 重視心理健康樂享晚年生活
一、養(yǎng)生先養(yǎng)心
二、樂觀者長壽
三、保持心理健康的標準
四、保持心理健康的“十個要”
五、心胸坦蕩天地寬
六、寬容是生活的大智慧
七、相信自己，樹立信心
八、學(xué)會控制情緒
九、遠離攀比，樂享晚年
第三章 從容地活出自己
……
第二部分 關(guān)愛身體
第三部分 安全第一
附錄一
附錄二
后記
